1: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:14:59.325 ID:YoA2yhp+0
頭が錯乱して死にそうだから
2: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:16:03.272 ID:Q5f5hY2C0
インターネットやめて規則正しい生活
3: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:16:31.706 ID:n/e2iFP+0
今すぐ外行って朝日を浴びろ
4: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:16:31.926 ID:pnyg+H2N0
無い
5: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:17:02.520 ID:A+/h5cWF0
5ちゃんは間違いなく悪化させてる
6: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:17:07.638 ID:/F27R0Qa0
筋トレすれば
25: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:27:20.190 ID:YoA2yhp+0
>>6
全部見たけどこれだ
全部見たけどこれだ
7: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:17:19.041 ID:InkXn4Xlr
大体わかる
8: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:18:09.326 ID:7igU2JAD0
頭の中を整理する
9: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:18:36.381 ID:7QuAvJJh0
働く
10: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:18:57.726 ID:YboNd4fUd
早寝早起き適度な運動バランスの良い食事
11: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:19:32.958 ID:zS0DU/Yea
ストレスを無くす
寝やすい環境を作る
寝やすい環境を作る
12: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:19:35.840 ID:Z3o84zASd
くそメンヘラ
13: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:21:01.099 ID:vgQ0n+dya
無理矢理でも青竹踏み縄跳び
規則正しい生活
薬は駄目
治りません
規則正しい生活
薬は駄目
治りません
15: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:22:51.222 ID:7igU2JAD0
>>13
どうしても苦しいんなら
頓服服用してもいいんじゃないか？
どうしても苦しいんなら
頓服服用してもいいんじゃないか？
27: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:29:08.594 ID:vgQ0n+dya
>>15
幻聴幻覚で死ぬ寸前までなったから
駄目とは言い過ぎた
ごめんなさい
幻聴幻覚で死ぬ寸前までなったから
駄目とは言い過ぎた
ごめんなさい
14: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:21:12.780 ID:K06NVHQCr
日光浴
17: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:24:05.339 ID:X/ywKMgQd
寝不足からもくるからよく寝る←自律神経乱れてるから眠れない
負のスパイラルで一生苦しめｗｗ
負のスパイラルで一生苦しめｗｗ
18: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:24:16.618 ID:iCMAGQ3Hr
夜勤を何度か経験した事がありいろいろ頭壊れたかも
頭痛や体のしびれは結構感じる
過眠とか不眠はかなり繰り返してる
頭痛や体のしびれは結構感じる
過眠とか不眠はかなり繰り返してる
19: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:24:23.737 ID:lNlPoPXQ0
根拠の無い無責任な他人の適当なアドバイスを聞かない
これが一番大事
これが一番大事
20: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:24:29.017 ID:1OMlZbssr
お腹は出てるけどデブじゃねーよ
21: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:24:47.273 ID:aNeirJPy0
半夏厚朴湯
24: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:26:17.677 ID:7igU2JAD0
>>21
中国の漢方も良いかもね
中国の漢方も良いかもね
22: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:25:40.217 ID:Hej6kHne0
ここで聞かずに病院行け
23: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:26:08.202 ID:kE1V/jqr0
病気と思わず慣れる
26: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:27:27.135 ID:w6qbxgcJr
昼夜逆転してたニートだけど一週間前くらいから徹夜でもいいから朝無理やり起きて陽の光浴びながらタンパク質を摂ってたら最近10時辺りから既に眠くなってきて0時就寝7時起床できてるわ
28: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:29:43.531 ID:ACveFFpQ0
規則正しい生活とストレスのない毎日
29: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:29:55.892 ID:7igU2JAD0
朝の散歩で
太陽の光を浴びつつ汗を流すってのも良いかも
太陽の光を浴びつつ汗を流すってのも良いかも
30: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:32:57.828 ID:CV+6I+DYr
病院に逝け
31: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:32:59.822 ID:vgQ0n+dya
すっきり眠られると大分違うよな
苛々もかわる
苛々もかわる
32: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:33:31.389 ID:YoA2yhp+0
ちなみに首筋の付け根と鎖骨が繋がってない
寝起き首が気持ち悪い
寝起き首が気持ち悪い
33: 名無しさん 2021/09/16(木) 08:34:51.649 ID:vgQ0n+dya
>>32
病院
寝具替えよう
病院
寝具替えよう
引用元: ・自律神経失調症をなおすほうほうおしえて
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