朝起きてプロテイン飲んでエアロバイクを1時間漕ぐ。これを続けてたらある日突然シュッとする

1: 名無しさん 2021/08/09(月) 10:00:14.226 ID:rcOyJG/U0

低負荷でダラダラやってるのが一番脂肪を燃やすんや

3: 名無しさん 2021/08/09(月) 10:01:56.023 ID:JBQJ8rnW0

>>1
それ筋力ついて基礎代謝上がったからじゃね？

2: 名無しさん 2021/08/09(月) 10:00:40.501 ID:GpvCO/3r0

マクナル最高！

4: 名無しさん 2021/08/09(月) 10:02:54.195 ID:oo6nEp8ud

ええな
前立腺炎になれ

5: 名無しさん 2021/08/09(月) 10:03:35.370 ID:AGAwod4k0

三本ローラーにしろ

6: 名無しさん 2021/08/09(月) 10:03:41.718 ID:eF7VRbA70

そうなの？
一時間で何km走ったことになってる？

7: 名無しさん 2021/08/09(月) 10:04:02.520 ID:O8FMbry1d

筋肉付けて基礎代謝向上って誤差らしいけどな

8: 名無しさん 2021/08/09(月) 10:04:21.715 ID:rcOyJG/U0

20kmぐらいかな

9: 名無しさん 2021/08/09(月) 10:04:25.957 ID:5xtNS6Vl0

突然は怖い

10: 名無しさん 2021/08/09(月) 10:05:19.783 ID:rcOyJG/U0

>>9
全然体重減らんなあと思ってたらある日急に来る

12: 名無しさん 2021/08/09(月) 10:08:39.567 ID:YIkLpVUWM

>>10
癌

11: 名無しさん 2021/08/09(月) 10:05:57.724 ID:R2+pFI+c0

エアロバイク自宅でダイエット目的に使うとしたらどれがおすすめ？

13: 名無しさん 2021/08/09(月) 10:09:52.014 ID:rcOyJG/U0

>>11
1〜２マンぐらいの価格帯のにしといた方がいいと思う

15: 名無しさん 2021/08/09(月) 10:12:52.128 ID:Ou/3viO6r

二万円弱でかったアルインコのやつ
六年でメーター何周もしとるがまだ現役で使えとる