1: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:09:38.170 ID:2Tc3+Jyh0
2: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:10:14.274 ID:ynu349JAd
腹って一番最後だろ
18: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:15:54.526 ID:2Tc3+Jyh0
>>2
らしいね
まだ摘めるくらいには腹に脂肪ついてる
らしいね
まだ摘めるくらいには腹に脂肪ついてる
3: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:10:47.867 ID:Zg8oIeZPd
肝心なとこが隠れてるよ
4: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:10:48.221 ID:imt6fFnt0
なんかウケる
5: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:10:53.637 ID:LGg3Dspr0
ひきしめんなww
7: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:11:23.104 ID:Lmyg8Izcr
参考までに一日のルーティン教えてよ
19: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:17:10.813 ID:2Tc3+Jyh0
>>7
朝はほとんど食べない
昼はガッツリ食う
夕飯前に筋トレ
夜もガッツリ食う
あとは何も食べないしジュースも飲まない
朝はほとんど食べない
昼はガッツリ食う
夕飯前に筋トレ
夜もガッツリ食う
あとは何も食べないしジュースも飲まない
これだけ
8: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:12:42.998 ID:BGH0fyvA0
ダイエットというより筋トレでは
20: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:17:36.518 ID:2Tc3+Jyh0
>>8
まあね
でも間食やめたのがでかいと思う
まあね
でも間食やめたのがでかいと思う
9: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:12:44.028 ID:VjRJhjqp0
ワイの身体どや？
https://i.imgur.com/ntnsWcE.jpg
https://i.imgur.com/ntnsWcE.jpg
31: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:32:44.251 ID:YIrl6m2na
>>9
ガン堀りしたい
ガン堀りしたい
11: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:13:10.736 ID:ww5Wj8Tg0
身体引き締めると見せたくなるよねわかるよ
12: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:13:27.206 ID:bAvYZNP30
通報した
17: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:15:21.287 ID:gYDNVRJa0
何キロから何キロに増えたんだ？要はそこさ
22: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:18:16.797 ID:2Tc3+Jyh0
>>17
62kg→57kg
62kg→57kg
5キロ痩せた
26: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:21:17.609 ID:gYDNVRJa0
>>22すごいな
俺なんか1ヶ月で65.6kgから63.4kgだからまだまだだ
俺なんか1ヶ月で65.6kgから63.4kgだからまだまだだ
21: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:17:38.877 ID:4wnNrI/I0
すごい！
何ダイエットしてるの？
何ダイエットしてるの？
23: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:18:41.547 ID:quPi4DEla
胸筋もちょっとあれば最高の肉体だな
25: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:19:37.305 ID:NoJHQFow0
すげえ
28: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:27:59.424 ID:B9pUHZJP0
随分痩せてるように見えたけどたった5キロかよ
29: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:28:16.220 ID:B9pUHZJP0
痩せながら筋肉つけるのって基本無理じゃね？
30: まとめの名無しさんがお送りします 2022/09/07(水) 20:31:24.062 ID:p/hran7Vd
腹引っ込めるのもいいけど大胸筋がみすぼらしく見えるのは俺にボディメイクのセンスが無いからなのだろうか
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